Jangan Mencari Jalan Keluar

Ada pepatah Afrika mengatakan “ketika tidak ada musuh dari dalam musuh dari luar pun tidak akan bisa membuat kita terluka”.  

Ada sebuah cerita,  di suatu malam ada seorang anak muda yang kehilangan kunci motor. Dia sangat sibuk mencari kunci motor tersebut di luar rumah, berjam-jam dia cari tapi kunci motor itu tidak pernah ketemu. Kemudian ada temannya ikut membantu dia mencari kunci motornya tersebut di luar.

Lalu temannya itu menanyakan, “memang kuncinya hilang di mana?”  

Pemuda itu pun menjawab  “hilangnya di dalam rumah”.

“Loh kok mencarinya di luar rumah sih”

“Soalnya di dalam gelap, sedangkan di luar itu terang banget”.

Maksud dari cerita tersebut adalah, kebahagiaan kita itu ada dari dalam diri kita, kita harus mencarinya di malam bukan di luar. Kenapa banyak orang mencarinya di luar karena di luar itu kelihatan terang dan kelihatan enak.

Sebenarnya manusia itu tidak pernah punya masalah apapun dan siapapun yang ada di luar dirinya, dia selalu bermasalah dengan rasa syukur. Ketakutan, kebencian, keserakahan, ego, kemalasan, ekspektasi yang tinggi dan semua itu ada dalam dirinya.

Jadi kalau kita sadar semua masalah itu berasal dari diri kita, maka  yang harus kita perbaiki bukan sesuatu atau benda yang ada di luar, tetapi cari masalah itu di dalam diri kita. Dan kita harus mencari jalan ke dalam bukan jalan keluar.

Karena saya percaya ketika kita punya masalah dari luar semua itu berasal dari diri kita sendiri. Contohnya, cinta yang tak berbalas mungkin ekspektasimu yang terlalu tinggi. Gaji yang kecil, bukankah banyak orang yang gajinya lebih kecil dari pada kamu, mungkin rasa syukurmu yang harus di perbaiki.

Apa masalahmu, rencana yang tak terlaksana, mungkin ketakutanmu yang terlalu akut. Hidupmu gitu-gitu saja, bisa jadi hidupmu penuh dengan kemalasan. Tidak suka dengan orang, apakah dia juga nggak suka ?  mungkin rasa bencimu yang terlalu besar. Masalah dengan keluarga, anak, istri atau orang lain mungkin egomu yang terlalu tinggi.

Jadi semua masalah yang ada sekarang jangan cari penyebabnya di luar tapi cari penyebabnya di dalam diri kita sendiri. Perasaan negatif seperti rasa cemas, takut, kesal dan rasa bersalah, itu dapat mempengaruhi cara pandang kita terhadap masalah dan itu bisa membuat kita sulit untuk mengatasi masalah tersebut.

Makanya, untuk mengatasi masalah yang ada dalam diri kita, kita perlu memperbaiki cara pandang kita terhadap masalah tersebut. jadi lakukan langkah-langkah ini.

Langkah pertama, Belajarlah untuk memahami dan menerima perasaan kita.

Terima bahwa perasaan negatif adalah hal yang wajar serta normal dan Jangan takut untuk mengakui perasaan tersebut. Perasaan benci, marah, kecewa, sakit hati, itu sangat manusiawi, terima perasaan tersebut, berdamai dengan perasaan-perasaan itu.

Langkah kedua, Berusahalah untuk melihat masalah tersebut dari sudut pandang yang berbeda.

Cari solusi dan alternatif-alternatif yang lebih baik, daripada hanya terpaku pada satu sudut pandang. Setelah kita menemukan berbagai macam sudut pandang-sudut pandang alternatif, maka segera lakukan langkah berikutnya yaitu berbeda maka lakukan

Langkah ketiga,  Berlatihlah untuk berpikir positif dan carilah hal-hal positif dari setiap situasi.

Hal ini akan membantu kita untuk melihat masalah dengan lebih terbuka, dan juga pada akhirnya kita akan memiliki sudut pandang yang lebih baik dari sebelumnya dan setelah itu lakukan langkah terakhir.

Yang terakhir, Berlatihlah untuk mempertahankan kestabilan emosi dan fokus pada menyelesaikan masalah.

Jangan terbawa perasaan dan fokuslah pada hal-hal yang positif dan carilah solusi dari setiap masalah itu. Ingatlah bahwa semua masalah yang datang dari dalam diri kita sendiri, dapat di atasi dengan usaha dan kerja keras dari dalam diri kita sendiri.

Karena mereka yang hidup bahagia adalah mereka yang mampu merubah masalah menjadi hikmah. Percayalah satu hal, bahwa seberat apapun masalah yang kamu hadapi saat ini, semua itu tidak akan pernah melebihi dari batas kemampuanmu.

Jadi ketika ada masalah,  berhentilah untuk mencari jalan keluar. Karena masalah itu bisa selesai ketika kamu mencari jalan ke dalam yaitu dirimu sendiri.

Terima kasih